Blokkades en patronen doorbreken

1. Bewustwording

Welke bewegingspatronen maak jij vaker? Loop je in cirkels, ga je op de man af, of trek je je terug? Brengt dit waar je wilt zijn? En vooral wat vindt jouw lijf daar van?

2. Terugkerende en chronische klachten

Wanneer een bewegingspatroon of houding doorbroken mag worden kan je dat merken aan blokkades, pijn, stijfheid, of andere fysiek klachten. Ook terugkerende negatieve emoties en gedachten horen daarbij.

3. Lichaamsgeheugen

Elk bewegingspatroon heeft een geheugen in het lichaam. Door bewust te gaan bewegen kan je merken welke delen van je lijf niet mee bewegen, waar je jouw adem vastzet. Merk op of je een oordeel hebt op jouw gekende bewegings- of spanningspatroon. Omarm ook dat, het heeft je gebracht tot waar je nu gekomen bent.

4. Ontkoppelen en nieuwe beweging

Schud even alles goed door mekaar en vraag je lijf dan welke kwaliteiten het nodig heeft, waar het daadwerkelijk naartoe wilt. Observeer wat er gebeurt als je vanuit deze behoefte gaat bewegen. Wat ervaar je dan fysiek, welke emoties komen nu, welke gedachten? Wat is nu anders aan jouw beweging?

Ik ben benieuwd naar jouw patronen en welke antwoorden je krijgt van je lijf... schrijf je ze hieronder neer?

Wil je meer begeleiding om jouw patronen te herkennen en transformeren en je te richten op datgene wat je daadwerkelijk verlangt? Neem dan contact op met Elise. Als osteopaat, bewegingsexpert en BML coach weet zij als geen ander je lichaam te lezen. Via aanraking, beweging, interventies en bewustwording worden vastgeroeste patronen los gemaakt en kan je ontdekken wat je daadwerkelijk wilt en welke nieuwe beweging of houding je daarbij zal helpen.

*

Op meer gezonheid en levensvreugde!

Elise Pattyn